Blaubeer-Bananen-Smoothie

Ein perfekter Start in den Tag und mit knapp 500kcal auch als Flüssig-Frühstück geeignet 🙂 Für die vegane Version einfach den Quark weglassen – schmeckt genauso gut!

 

 

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Blaubeer-Bananen-Smoothie
Vorbereitung 5 Minuten
Portionen
Zutaten
  • 1 Banane bio
  • 120 g Magerquark bio
  • 100 g Blaubeeren bio, frisch oder gefroren
  • 200 ml Pflanzenmilch Reisdrink Vanille von rossmann ist mein Favorit
  • 50 g Haferflocken (glutenfrei) bio
Vorbereitung 5 Minuten
Portionen
Zutaten
  • 1 Banane bio
  • 120 g Magerquark bio
  • 100 g Blaubeeren bio, frisch oder gefroren
  • 200 ml Pflanzenmilch Reisdrink Vanille von rossmann ist mein Favorit
  • 50 g Haferflocken (glutenfrei) bio
Anleitungen
  1. Alles in den Mixer - mixen - fertig 😀
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